【人口分布】 
  1996年底，雨花区总户数有100117户，其中农业户21979户。总人口347557人，其中农业人口78594人，人口密度为3043人。纯城市居民的街道有侯家塘、左家塘、东塘、砂子塘4个。以农业人口为主的有黎托乡、洞井镇、高桥街道。圭塘、雨花亭2个街道以城市居民为主。雨花区建区以后，城市建设提速，以高桥大市场和红星农副产品大市场为中心的市场群体建成，进城务工经商的农民剧增，据2000年全国第五次人口普查统计，全区总人口502388人，其中户籍人口339806人（不含户籍在区外出半年以上和待定人口），占总人口的67.64%，汉族人口494052人，占总人口的98.34%；外来人口160096人，占31.87%；总人口中非农业人口占71.21%，农业人口占28.79%。2002年，按户籍统计全区总户数121754户，其中农业户17752户；总人口426222人，其中农业人口71004人。 
  随着雨花区“东进南拓”政策的深入实施，新城区拓展步伐加快，城镇人口逐年增加。2003年，按户籍统计全区总户数126392户，总人口444211人，其中农业人口72587人。2004年，全区总户数131969户，总人口460967人，其中农业人口74036人。2005年，全区总户数137185户，户籍总人口48.81万人，其中农业人口75650人。2006年，全区总户数143406户，户籍总人口50.26万人，其中城镇人口41.62万人，农业人口8.64万人。2007年，全区总户数143406户，户籍总人口52.15万人，其中城镇人口43.36万人，农业人口8.79万人。2008年，全区总户数158058户，户籍总人口51.55万人（因两所学校外迁，减少0.60万人），其中城镇人口43.08万人，农业人口8.47万人。纯城市居民的街道有侯家塘、左家塘、东塘、砂子塘4个，以农业人口为主的有黎托乡，占95.28%，洞井镇、高桥街道城镇人口已占一半左右，圭塘、雨花亭2个街道以城镇人口为主。 
  【人口变化】 
  1996年长沙市区划调整后，雨花区人口增长随着城市化进程而加快。2002年总人口为426222人，比新区成立之时的1996年增长23.11%。2008年总人口为515499人，比2002年增长20.95%
机械变化。1997～2002年，雨花区共迁入148044人，年均迁入24674人；迁出85743人，机械变动净增62301人。2005～2008年，雨花区共迁入113954人，年均迁入28489人；迁出70861人，机械变动净增43093人。
自然变化。雨花区实施人口目标管理责任制，对未完成人口计划目标的实行“一票否决权”，1996～2002年，人口出生率每年都在10‰以内，人口自然增长率保持在5‰左右。2003～2008年，人口出生率每年继续保持在10‰以内，人口自然增长率年均为6.63‰。 
  【人口构成】 
  性别构成。2000年第五次人口普查时，雨花区总人口502388人，其中男性259750人，女性242638人，性别比为107.05，其中家庭户男性20275人，女204066人，性别比为101.57；集体户性别比为136.04。性别比最低为侯家塘街道，为99.88，最高为高桥街道124.51。2008年，雨花区总人口中男性264900人，女性250599人，性别比为105.71。 
  年龄构成。2000年，雨花区人口普查统计，0～14岁的人口有64898人，占总人口的12.92%；15～64岁的有410176人，占总人口的81.65%；65岁以上的27314人，占总人口的5.44%，其中95～99岁的有32人，百岁老人2人。按照国际上对年轻型、成年型及老年型人口规定标准，雨花区人口已步入老龄化。年龄构成指数，总抚养比为22.48，其中少儿抚养比15.82，老年抚养比6.66。2005年，雨花区总人口中，18岁以下人口7.44万人，18-35岁18.53万人，35-60岁17.09万人，60岁以上5.75万人。2008年，总人口中，18岁以下人口7.41万人，18-35岁17.91万人，35-60岁19.24万人，60岁以上6.99万人。 
  文化构成。雨花区2000年人口普查时，6岁以上人口479515人，其中大学专科文化的62231人，大学本科30527人，研究生1928人，合占总人口的19.75%（男性占11.49%，女性占8.26%）；中专文化60160人（男27455人，女32705人），占总人口的12.55%；高中文化的83467人（男性43507人，女39960人），占总人口的17.41%；初中文化的150001人（男78065人，女71936人），占总人口的31.28%；未上过学或参加过扫盲学习的有7972人（男1638人，女6334人），占人口的1.62%。15岁及以上人口中，文盲5915人（男986人，女4929人），占总数的1.35%。其中15～49岁的人口中文盲有1016人（男295人，女721人）。 
  2008年， 6岁以上人口505421人，其中大学专科文化72451人，大学本科73188人，研究生2852人，合占总人口的28.05%（男性占16.30%，女性占11.75%）；高中文化124951人（男性59966人，女性64985人），占总人口的23.61%；初中文化126674人（男性60290人，女性66384人），占总人口23.93%；未上过学或未参加过扫盲学习的有15952人（男性7040人，女性8912人），占总人口的3.01%。15岁及以上人口中，文盲3289人（男性435人，女性2854人），占总数的0.64%。 
  民族构成。2000年人口普查时，雨花区有36个民族。汉族人口494052人，占总人口的98.34%，少数民族人口共有8336人，占总人口的1.66%。人口较多的少数民族有土家族3058人、苗族1798人，回族725人，其次有侗族、瑶族、满族、壮族等。
2008年，雨花区有41个民族，其中汉族513790人，占总人口97.07%，少数民族15534人，占总人口2.93%。人口较多的少数民族有土家族5526人，苗族3472人，回族1419人，其次有瑶族，侗族等。

  截止2017年年末常住人口为88.80万人，其中男性44.41万人，女性44.39万人。户籍总人口为69.00万人，其中城镇人口64.99万人，乡村人口4.01万人；户籍人口中男性34.23万人，女性34.77万人,人口出生率为17.07‰。城镇化率为97.7%。